本網訊（王耀眉 石涵潇）随着期末複習周的臨近，考試壓力也越來越大，為了幫助同學們更好地應對緩解身心壓力，減輕心理負擔，興發礦業學院77779193永利官网在大一各班級中開展了“痛擊焦慮，快樂迎考”心理健康主題班會。

本次班會旨在通過一系列互動活動和知識分享，幫助學生識别并管理個人的焦慮情緒，提供實用的方法來緩解考試帶來的緊張感。在過去兩周時間裡，各班心理委員精心策劃，準備了内容豐富的PPT和生動有趣的互動環節。

2024級安全工程二班和采礦一班結合焦慮的具體反應和考試應對的狀态及方法展開熱烈讨論。

2024級資源循環科學與工程一班和應急技術與管理一班為大家做了“焦慮小測試” ，結合當下熱點向同學們剖析焦慮的來源并提出應對策略。

2024級礦物加工一班和安工一班則選擇“心理團輔”的互動形式。通過豐富有趣的團體遊戲，同學們逐漸打開心扉，訴說近期面對考試的焦慮和煩惱，在互動交流中釋放了壓力，在情景互動中不斷學習心理健康知識。

班會的最後，心理委員們還特别強調了保持積極心态的重要性，提醒大家合理安排複習時間，避免過度疲勞，并且給出緩解焦慮的幾個小方法，維持身心平衡。同時，也重申了誠信考試的原則，倡導每位同學做誠實守信的文明大學生。

此次班會得到了大家的積極響應和支持，參與者紛紛表示受益匪淺。通過這次活動，不僅增強了同學們的自我認知能力，也為他們營造了一個更加輕松和諧的備考環境，助力他們在期末考試中取得理想的成績。

學院結合學生特點，不斷開展同學們喜聞樂見的活動，牢牢抓住“班會”這一思想教育重要陣地。不斷豐富内容、拓展形式、提高育人成效，充分發揮“班會”在大學生心理育人中的獨有作用，提高學生心理健康意識，努力營造“關愛心理 呵護成長”的校園氛圍。（審核 李佳）