10月18日下午，興發礦業學院在武昌校區W2430教室舉辦了題為“和壓力做朋友——大學生壓力管理”的講座。本次講座邀請我校心理健康教育中心的雷輝老師主講，學工辦楊文灏老師以及全院本科生、研究生近500人參與活動。

雷老師首先提出了當今大學生所面臨的種種壓力狀況和心理狀态，深入分析了原因，設身處地與同學們探讨在調控情緒過程中遇到的問題，并給出了應對策略。他指出當今大學生有壓力是正常的，壓力同時也是進步的動力，但是需要弄清楚自己真正想要的是什麼，并學會适當的取舍。在談到如何進行情緒調控時，他帶領同學們做了兩個有趣的遊戲，調動了現場的氛圍，又傳授了簡單易學的心理調試方法。雷輝老師機智幽默的風格博得了現場同學們的陣陣掌聲。

此次講座受到同學們的熱烈歡迎，不僅幫助學生們正确認識自我、調節自我、超越自我，引導大學生了解心理知識，疏通心理障礙，提高心理素質，更加強了對大學生心理健康的培養，學會如何釋放壓力，提高了大學生的心理健康水平，對建設文明校園起到了良好的推進作用。